Sau hút thai cần kiêng những gì và nên ăn gì

Phương pháp hút thai tuy được đánh giá cao về độ an toàn nhưng cũng sẽ gây những ảnh hưởng xấu nhất định tới sức khỏe và tâm lý của nữ giới, chị em sẽ bị ra máu từ 3 – 4 ngày sau đó sẽ có kinh nguyệt trở lại trong khoảng 1 tháng. Nhưng nếu hiện tượng ra máu mà kéo dài tới 10 ngày kèm theo bụng đau dữ dội, ra nhiều khí hư, có mùi khó chịu, cơ thể mệt mỏi thì cần tới ngay các cơ sở y tế để thăm khám và xử lý kịp thời.

Sau khi hút thai cần kiêng những gì

Nữ giới cần chú ý chăm sóc sức khỏe sinh sản, chú ý bồi dưỡng cơ thể để tránh những biến chứng xấu xảy ra, vậy sau hút thai cần kiêng những gì, dưới đây là một số điều chị em cần chú ý tới.

Kiêng quan hệ tình dục sau khi hút thai

Tử cung và cổ tử cung phải cần một thời gian nhất định để có thể hồi phục hoàn toàn, cho nên nếu trong thời gian này mà quan hệ tình dục thì rất có thể sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm, xuất huyết nghiêm trọng.

Ngoài ra chu kì kinh nguyệt cũng sẽ bị ảnh hưởng gây rối loạn kinh nguyệt, 2-3 tháng sau mới có thể ổn định trở lại, nếu quan hệ vào thời điểm này mà không sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn cũng rất dễ tiếp tục mang thai ngoài ý muốn, cho nên cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất là một tháng sau hút thai.

Sau khi hút thai nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Chị em cần đặc biệt chú ý sau khi phá thai cần kiêng những thực phẩm như: Đu đủ xanh, mướp đắng, rau sam, táo mèo, Baba, các loại đồ ăn nhanh, những chất kích thích như rượu bia, cafe, thuốc lá… Những thực phẩm này sẽ kích thích sự co bóp của tử cung, gây cản trở quá trình hồi phục của tử cung chị em cần lưu ý để cơ thể được phục hồi nhanh chóng.

Ngoài ra cũng cần xây dụng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, các chuyên gia khuyên nữ giới sau phá thai cần thực hiện chế độ ăn uống một cách hợp lý bằng việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, B1, B2, ăn nhiều thực phảm chứa protein, thịt lợn, trứng sữa, các loại đậu, hoa quả, rau xanh…

• Chị em có thể tham khảo thực đơn sau để cơ thể được phục hồi nhanh chóng sau hút thai.
• Cách chế biến cháo đậu nành thơm ngon bổ dưỡng,
• Nguyên liệu chuẩn bị: đậu tương 2 bát, gạo 70g, đường trắng.

Cách làm: Vo sạch gạo và đậu tương rồi cho vào nồi với lượng nước vừa đủ rồi nấu chung cho đến khi thấy đậu tương mềm, nở bung ra là có thể dùng được, có thể cho thêm đường tùy khẩu vị.

Cháo đậu nành tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể nữ giới sau khi thực hiện những thủ thuật phá thai, hoặc cũng có thể chế biến những món cháo khác như cháo bí đỏ, cháo ngô nếp, cháo gà hoặc các loại sinh tố hoa quả cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể nữ giới mau lành tăng sức đề kháng.

Nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh

Nữ giới thường sẽ có cảm giác đau bụng, mệt mỏi sau hút thai, thời điểm này cần tăng cường nghỉ ngơi, tránh làm những vận động mạnh, bê vác vật nặng trong 1 tháng. Chỉ nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể nhanh hồi phục.

Giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Sau khi hút thai chị em đặc biệt cần chú ý tăng cường vệ sinh vùng kín sạch sẽ để hạn chế tối đa những viêm nhiễm, ngoài ra cũng cần thay băng vệ sinh thường xuyên ít nhất 4 tiếng 1 lần, ngay cả khi bạn cảm giác chúng chưa đầy.Máu và khí hư là môi trường rất thuận lợi để vi khuẩn có hại có thể xâm nhập phát triển và gây bệnh.

Cách tốt nhất đó là vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch sau đó thấm khô, không nên lạm dụng các dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh, tuyệt đối không thụt rửa âm đạo, nên vệ sinh vùng kín theo hướng từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.

Thực hiện theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ

Cơ thể sẽ có những ảnh hưởng nhất định sau phá thai, do đó bác sĩ sẽ kê cho chị em một số loại thuốc kháng sinh để phòng tránh viêm nhiễm, cần chú ý uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý mua và sử dụng thuốc, tái khám đúng lịch hẹn của bác sĩ để đảm bảo không có những biến chứng xảy ra.

Trên đây là một số thông tin về vấn đề sau hút thai cần kiêng những gì từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình, nếu như còn thắc mắc nào khác về vấn đề hút thai an toàn hãy tới https://benhviendakhoaninhbinh.com.vn/ để được tư vấn và giải đáp.