Ăn gì để vùng kín có mùi thơm, nhiều nước và có vị ngọt

Nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước hay ăn uống gì để cô bé có vị ngọt thơm và nhiều nước là câu hỏi thắc mắc được nhiều bạn gái quan tâm. Là phụ nữ thì chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn "cô bé" của mình được sạch sẽ, thơm tho vừa là để đảm bảo sức khỏe và vừa đem lại sự tự tin trong chuyện "giường chiếu". Vậy nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và ngọt hay cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay những chia sẻ dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích nhé.

Vùng kín nữ giới bình thường có mùi gì?

Vùng kín nữ giới là một bộ phận vô cùng nhạy cảm và rất dễ chịu tác động từ bên ngoài gây ra những vấn đề phụ khoa, viêm nhiễm khiến nó có mùi khó chịu. Thông thường mỗi chị em nữ giới sẽ có mùi vùng kín khác nhau, vì nó còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của mỗi người. Mùi vùng kín được cho là bình thường khi nó thuộc một trong các mùi đặc trưng dưới đây:

• Không mùi: Vùng kín không mùi phổ biến ở rất nhiều chị em nữ giới. Hiện tượng không mùi này cho thấy rằng sức khỏe của cô bé hoàn toàn ổn định và bạn không cần lo lắng về bất kể vấn đề phụ khoa nào.

• Mùi tanh nhẹ: Mùi đặc trưng của vùng kín bình thường chính là mùi tanh nhẹ, nhờ vào mùi vùng kín này mà chị em cũng có thể nhận biết được âm đạo có khỏe mạnh hay không. Mùi tanh nhẹ ở vùng kín thường xảy ra khi nữ giới vừa kết thúc "cuộc yêu", là sự kết hợp giữa dịch âm đạo và tinh dịch, hoặc chất bôi trơn tiết ra từ âm đạo và sẽ hết sau một vài lần vệ sinh.

• Mùi rỉ sét như sắt: Mùi hương tại vùng kín này là kết quả của quá trình hành kinh, và thường kéo dài một vài ngày sau đó. Đây cũng là một hiện tượng mùi vùng kín bình thường vì sau một thời gian ngắn thì nó cũng sẽ tự hết.

• Mùi hăng hoặc ngọt: Thực phẩm khi nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng lớn đến mùi của vùng kín. Vì thế mà mùi vùng kín có thể hăng do nữ giới sử dụng các loại thực phẩm có tính cay nồng, hoặc hăng như hành, tỏi,... Còn vùng kín cũng có mùi ngọt nếu chị em thường xuyên ăn hoa quả, sữa chua,...

• Mùi khai hoặc chua: Đây cũng là một loại mùi vùng kín bình thường, xuất phát từ việc tiết mồ hôi ở vùng kín dẫn đến mùi chua, hoặc khai do còn đọng lại nước tiểu sau khi nữ giới đi tiểu tiện và chưa được vệ sinh sạch.

Nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước?

Như chị em nữ giới đã biết, mùi của vùng kín chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi các loại thực phẩm được nạp vào cơ thể. Cũng chính vì thế mà rất nhiều chị em thắc mắc không biết ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước. Dưới đây là một số loại đồ ăn, thức uống có tác dụng làm cô bé thơm và nhiều nước mà chị em có thể tham khảo:

1. Ăn gì để có bé thơm ngọt - Dứa

Con gái ăn gì để thơm vùng kín với loại thực phẩm số 1 chính là dứa. Đây là một loại quả mà rất nhiều chị em đã biết đến công dụng của nó, và cũng là loại quả yêu thích của rất nhiều người. Trong dứa có rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, làm tăng cường các dưỡng chất cần thiết để vùng kín được khỏe mạnh và thơm tho nhất. Ăn gì hay uống gì để cô bé thơm và nhiều nước thì chị em hoàn toàn có thể bổ sung dứa tươi, nước ép dứa hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2. Sữa chua có tác dụng làm thơm, ngọt vùng kín

Sữa chua là câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi ăn gì cho cô bé thơm tho và nhiều nước nước. Với ưu điểm là cung cấp các loại men vi sinh tốt cho âm đạo, có khả năng duy trì độ pH và hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn gây bệnh thì sữa chua đem lại rất nhiều lợi ích đối với cô bé của mỗi chị em. Ăn gì để cô bé có vị ngọt với lựa chọn là sữa chua còn giúp cho nữ giới tăng tỉ lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Vì thế mà mỗi chị em nên tăng cường ăn sữa chua mỗi ngày để có một cô bé khỏe mạnh.

3. Uống nhiều nước để cô bé ẩm ướt

Việc uống đủ lượng nước mỗi ngày không chỉ giúp chị em cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, đẹp dáng mà còn hỗ trợ cô bé thơm tho, sạch và nhiều nước. Uống gì để có bé thơm và nhiều nước với khoảng 1,5 đến 2 lít nước thì chị em sẽ thấy được công dụng cải thiện một cách đáng kể. Âm đạo sẽ nhanh chóng được cải thiện về tình trạng mùi hôi hay khô hạn, tăng tiết dịch để bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục. Uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng hỗ trợ cơ thể tuần hoàn tốt hơn.

4. Ăn gì để có nhiều nước vùng kín thơm - Trái cây họ cam, quýt

Trái cây là một loại thực phẩm hỗ trợ rất tối đối với mùi hương của vùng kín, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mùi hôi khó chịu. Nếu chưa biết dùng gì để vùng kín có mùi thơm thì trái cây họ cam, quýt sẽ là một sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời. Theo bác sĩ chuyên khoa tư vấn thì trái cây họ cam quýt như bưởi, chanh, cam, quýt,...có chứa nhiều lượng vitamin C và các khoáng chất giúp khử mùi ở âm đạo rất hiệu quả. Tăng cường bổ sung nhóm trái cây này thì vùng kín sẽ được thơm hơn và nhiều nước hơn.

5. Lá bạc hà giúp vùng kín thơm tho

Cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ là chị em nữ giới có thể sử dụng lá bạc hà để đạt được hiệu quả như mong muốn. Trong thành phần của lá bạc hà sẽ chứa các chất làm sát khuẩn, loại bỏ mùi hôi và tạo cho vùng kín một mùi hương dễ chịu, sạch sẽ từ sâu bên trong. Đồng thời, ăn gì để có bé thơm tho bằng lá bạc hà còn có tính chất diệt vi khuẩn nên phòng ngừa được các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Nhờ đó mà chị em có thể tăng cường sử dụng lá bạc hà trong các món ăn.

6. Vùng kín thơm tho nhờ rau cần tây

Có rất nhiều chị em sử dụng rau cần tây với công dụng giảm cân, nhưng lại ít ai biết đến hiệu quả làm thơm vùng kín của loại rau này. Trên thực tế, rau cần tây có chứa một lượng lớn vitamin C, hỗ trợ thải độc và giảm hôi vùng kín rất hiệu quả. Hơn thế nữa, ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước nhờ rau cần tây và chị em còn có thể phòng tránh được một số bệnh lý phụ khoa do vi khuẩn gây ra. Bạn có thể uống nước ép rau cần tây hoặc ăn rau cần tây chế biến cùng một số món ăn khác để thấy được công dụng.

7. Tăng cường bổ sung đậu nành để vùng kín nhiều nước

Đậu nành luôn nằm trong nhóm ăn gì để cô bé thơm ngọt, tốt đối với nội tiết tố nữ, giúp duy trì và ổn định sức khỏe vùng kín rất hiệu quả. Thành phần chính của đậu này là có chứa Phytoestrogen, giúp tăng cường nồng độ estrogen ở nữ giới nên có khả năng làm cô bé thơm tho và nhiều nước hơn. Đặc biệt là những chị em nữ giới thường xuyên có biểu hiện khô âm đạo khi quan hệ thì càng cần bổ sung tinh chất từ đậu nành để có cải thiện nhanh chóng tình trạng này, lấy lại sự tự tin.

8. Cách làm thơm vùng kín bằng quế an toàn

Chị em nữ giới đang thắc mắc ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước thì chị em có thể lựa chọn quế để đạt được hiệu quả này. Quế là loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm, hạn chế sự xâm nhập từ vi khuẩn và làm thơm vùng kín an toàn. Ngoài ra, sử dụng quế còn có tác dụng hỗ trợ nhiều loại bệnh lý khác như viêm phế quản, tăng huyết áp, đau bụng,...Chị em có thể sử dụng 5 đến 10g quế hàng ngày để cô bé đạt được hiệu quả thơm tho và mùi vị ngọt tự nhiên.

9. Ăn gì để cô bé có bị ngọt - Nam việt quất

Theo nghiên cứu thì nam việt quất là loại quả có đặc tính chính là chống oxy hóa, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập gây bệnh phụ khoa và làm giảm tình trạng mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Đặc biệt, sử dụng quả nam việt quất còn có tác dụng ngăn ngừa hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì vậy mà chị em hoàn toàn có thể sử dụng quả nam việt quất trong nhóm con gái ăn gì để thơm vùng kín. Nữ giới còn có thể kết hợp giữa nam việt quất cùng sữa chua để tăng hiệu quả.

10. Quả bơ giúp cô bé thơm và ngọt

Ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước với gợi ý cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu là quả bơ. Loại quả này luôn được đánh giá là một loại thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình làm đẹp cơ thể và cải thiện sức khỏe âm đạo hiệu quả. Với hàm lượng kali và vitamin B6 có trong quả bơ thì việc sử dụng bơ hàng ngày sẽ làm cho cô bé mềm, ẩm và thơm tho, giảm sắc tố gây thâm sạm. Chính vì thế mà nếu chưa biết nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và ngọt thì bạn có thể lựa chọn quả bơ trong bữa ăn hàng ngày.

Nên kiêng ăn gì để vùng kín luôn thơm tho?

Ngoài câu hỏi ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước thì rất nhiều chị em còn quan tâm đến các loại thực phẩm gây mùi ở vùng kín để có thể phòng tránh hiệu quả. Và cụ thể những loại thực phẩm mà nữ giới cần kiêng để vùng kín thơm tho đó là:

• Các loại gia vị gây mùi: Một số loại gia vị như hành, tỏi, rau sống gây mùi,... là những loại thực phẩm mà nữ giới nên hạn chế sử dụng. Vì nếu sử dụng quá nhiều các loại gia vị này thì nguy cơ vùng kín có mùi khó chịu là rất cao, thậm chí là mùi cơ thể đi kèm với mồ hôi tiết ra.

• Đồ ăn cay: Các món ăn có tính chất cay nóng cũng là một trong những nguyên nhân khiến vùng kín có mùi. Do đó mà nữ giới cũng nên hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm này để đảm bảo vùng kín thơm tho, sạch sẽ.

• Đồ ăn chứa nhiều đường: Đường là một nhóm chất không tốt cho sức khỏe nếu như sử dụng dư thừa. Đặc biệt, nữ giới sử dụng nhiều đường sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, từ đó mà nguy cơ gây mùi ở vùng kín cũng tăng cao.

• Các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn hay đồ uống có caffeine cũng là nhóm đồ cần kiêng. Nếu sử dụng lượng lớn các loại đồ uống này thì sức khỏe cô bé sẽ bị ảnh hưởng, từ đó gây mùi hôi.

• Thịt đỏ: Ăn nhiều lượng thịt đỏ mỗi ngày sẽ khiến cho vùng kín có mùi mặn rất khó chịu. Vì vậy mà nữ giới nên kiêng hoặc sử dụng vừa đủ lượng thịt đỏ trong các bữa ăn để đảm bảo an toàn.

• Một số loại thực phẩm khác: Ngoài những loại thực phẩm cần kiêng trên thì nữ giới cũng nên hạn chế sử dụng cá, đồ ăn vặt, socola đắng, sản phẩm từ bơ sữa hay măng tây,... để vùng kín được vừa thơm, vừa nhiều nước.

Xem thêm:

• Vùng kín bị nổi hạt trắng

• Vùng kín phụ nữ thế nào là đẹp

Nên làm gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?

Không chỉ bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống mà thói quen sinh hoạt cũng có thể gây ảnh hưởng đến mùi hương của vùng kín. Vậy nếu chưa biết nên làm gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước thì chị em hay lưu ngay những mẹo nhỏ sau đây để chăm sóc cô bé được khỏe mạnh nhất:

• Vệ sinh vùng kín và cơ thể sạch sẽ: Cách tốt nhất để đảm bảo vùng kín và cơ thể luôn được thơm tho là nữ giới về vệ sinh hành ngày và luôn giữ cho bộ phận này sạch sẽ. Việc vệ sinh vùng kín nên sử dụng các loại dung dịch lành tính, không thụt rửa quá sâu hoặc lưu ý không lau từ sau ra trước khi đi đại tiện.

• Mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát: Để cô bé hạn chế được nguy cơ gây mùi khó chịu, và giảm khả năng mắc bệnh phụ khoa thì nữ giới nên ưu tiên chọn đồ lót rộng rãi, chất liệu thoáng mát. Nên ưu tiên chất liệu cotton có thấm hút mồ hôi và co giãn tốt để không bó sát vào vùng kín.

• Thay băng vệ sinh thường xuyên: Vào những ngày hành kinh thì nữ giới cần chú ý về việc thay bằng định kỳ, ít nhất 4 tiếng 1 lần để đảm bảo vệ sinh cho vùng kín. Đây là cách để đảm bảo cho vùng kín luôn được sạch, tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây ra tình trạng có mùi hôi.

• Quan hệ tình dục an toàn: Việc quan hệ tình dục không an toàn có thể là nguyên nhân gây các bệnh lý nguy hiểm, khiến cho âm đạo có mùi. Vì vậy mà trước và sau khi quan hệ thì chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín thật sạch, quan hệ sử dụng biện pháp an toàn và tránh quan hệ thô bạo.

• Khám phụ khoa định kỳ: Nên làm gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước thì chị em cần đi khám phụ khoa định kỳ. Thăm khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần sẽ giúp chị em kiểm soát được sức khỏe của vùng kín, từ đó mà âm đạo sẽ khỏe mạnh, thơm tho, phòng tránh các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia nhằm giải đáp cho câu hỏi nên ăn uống gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước. Vùng kín là bộ phận đóng vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản của nữ giới, vì thế mà ngay khi có biểu hiện vùng kín mùi hôi tanh khó chịu kéo dài thì nữ giới cần được thăm khám ngay để đảm bảo an toàn.

Theo: benhviendakhoaninhbinh.com.vn