Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai

Nhiều cặp vợ chồng dù cố gắng nhưng con đường con cái vẫn cứ xa vời. Đối với trường hợp vô sinh bẩm sinh thì khó có thể chữa trị, nhưng vô sinh mà nguyên nhân xuất phát từ các tác nhân bên ngoài gây ra thì hoàn toàn có thể khắc phục được. Dinh dưỡng cũng tác động không nhỏ vào quá trình thụ thai của sớm hay muộn của các cặp vợ chồng. Dưới đây là một số loại thực phẩm có khả năng làm tăng khả năng thụ thai mà chị em đang muốn có con tham khảo để nhanh chóng đón nhận tin vui nhé! 
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 1
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 

 
1. Giá đỗ
Thực phẩm tốt hàng đầu cho chị em không thể không nói tới giá đỗ, đây là loại thực phẩm có khả năng tăng hooc môn nữ lên, các thành phần trong giá đỗ có tác dụng tốt đối với vấn đề vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Chất bổ dưỡng quan trọng để tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm có trong huyết tương của tinh trùng, chống oxy hóa, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết. Vitamin B12 và vitamin E trong giá đỗ tham gia làm tăng tính di động và số lượng tinh trùng.
2. Chuối chín 
Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản. Thông thường, các vấn đề về khả năng sinh sản ở cả nam và nữ đến từ sự không ổn định hormone. Bên cạnh nguyên nhân chất lượng trứng, tinh trùng gây hại, một nguyên nhân phổ biến nữa của chứng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là do thiếu Vitamin B6.
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 2
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 
Nên chuối là lựa chọn tốt cho những chị em mong muốn sớm có thai. Bởi chuối rất giàu Vitamin B6 và giúp thay đổi hormone trong cơ thể. Vì vậy, chuối đặc biệt tốt cho phái đẹp.
3. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô có hàm lượng kẽm, axit béo cơ bản cao, hỗ trợ khả năng sinh sản nam giới. Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, những người đàn ông bổ sung kẽm và axit folic tăng 74% số lượng tinh trùng.
Hơn nữa, bí ngô cũng giàu chất sắt non-heme – loại sắt có nguồn gốc từ các loại mật và thực vật. 40% phụ nữ thường xuyên bổ sung loại sắt này thường có ít rắc rối trong việc mang thai hơn những người hấp thụ sắt thường.
4. Trứng
Cánh mày râu đôi khi được khuyên nên uống bổ sung kẽm khi họ đang cố gắng có em bé nhưng việc tìm những loại thực phẩm tự nhiên bổ sung vào cơ thể sẽ tốt hơn nhiều. Trong trường hợp này, trứng là lựa chọn số 1. Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E… rất tốt cho khả năng sinh sản.
5. Tỏi
Trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen được xem như “cứu cánh” cho cả chàng và nàng trong việc mong có con. Dù hơi thở có mùi tỏi sẽ hơi khó chịu nhưng điều này không còn quan trọng so với mong muốn của bạn.
Ngoài ra, tỏi có thể dùng để điều trị lạc nội mạc tử cung, cũng như tăng khả năng sinh sản cho nam và nữ. Tỏi giàu selenium, giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là nó còn có khả năng ngăn ngừa sẩy thai sớm. Không những thế, tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn và xây dựng hệ thống miễn dịch.
6. Cá hồi
Cá hồi là loại cá nước lạnh rất giàu axit béo omega-3, có thể giúp điều hòa hoocmon sinh sản và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Đây cũng là loại cá có lượng thủy ngân thấp nhất. Một lát bánh mì kẹp cá hồi bữa ăn nhẹ tuyệt vời nhất cho những ai đang nung nấu ý định có con.
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 3
Thực phẩm giúp nữ giới tăng khả thụ thai 
Nếu hai vợ chồng sinh hoạt tình dục thường xuyên trong vòng một năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai thì vẫn cần hết sức kiên nhẫn. Việc này phải thực hiện một cách khoa học, loại bỏ các nguy cơ gây ra việc giảm khả năng thụ thai của cả hai sau đó cùng áp dụng phương pháp thụ thai hiệu quả nhất để có kết quả như mong muốn. Đồng thời bổ xung các chất dinh dưỡng trên vào những món ăn hàng ngày thì bạn sẽ nhanh chóng thu được hiệu quả đấy bạn nhé!