Gừng – Vị thuốc chữa bệnh mất ngủ tuyệt vời từ tự nhiên

Mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi, làm xáo trộn sinh hoạt cũng như công việc mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe con người, nhất là đối với các trường hợp bị mất ngủ kéo dài (bệnh kinh niên). Đáng nói hơn, đây là hiện tượng rất nhiều người đang mắc phải hiện nay và cần có biện pháp khắc phục kịp thời. Sử dụng gừng là một cách rất đơn giản giúp mang lại giấc ngủ sâu mà các bạn không nên bỏ qua.

Gừng - Vị thuốc chữa bệnh mất ngủ tuyệt vời từ tự nhiên

Tác dụng chữa bệnh mất ngủ của gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị có tác dụng làm tăng hương vị cho món ăn mà còn được dùng để chữa bệnh. Trong đông y, gừng là một vị thuốc được sử dụng từ lâu đời dùng để chữa trị rất nhiều căn bệnh. Vị thuốc này có vị cay, tính ấm đi vào kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch. Dùng trong các trường hợp bị các bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh…
Trong gừng có chứa hất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc. Do đó, gừng được xem như một vị thuốc tự nhiên có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả và an toàn. 

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng gừng

Có rất nhiều cách dùng gừng trị mất ngủ, trong đó bạn có thể áp dụng theo các cách sau:
– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.
– Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.
– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.
Bài thuốc từ gừng dùng để trị mất ngủ rất hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, khi sử dụng, các bạn cần lưu ý một số điều sau:
– Không nên gọt vỏ
– Không nên ăn gừng trong thời gian dài, nhất là đối với các trường hợp đang mắc phải các chứng bệnh như: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường…
– Không nên ăn nhiều gừng