9 Mẹo tự nhiên cải thiện tình trạng vô sinh nam

Vô sinh đang là tình trạng khiến nhiều rơi vào tình trạng hoang mang, lo sợ, bởi thiên chức làm cha làm mẹ gần như là bản năng. Nhưng do nhiều nguyên nhân vô sinh khác nhau dẫn tới việc khả năng làm cha làm mẹ của nhiều người bị tước đoạt. Nhất là nam giới, tình trạng không có con cũng là nỗi trăn trở lớn không chỉ với bản thân mà còn là sự trông ngóng từ vợ hay gia đình. Dưới đây là một số cách điều trị vô sinh nam nhờ các cách tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình sinh con của nam giới được thành công hơn. Hãy theo dõi để cải thiện bệnh vô sinh của mình nhé các quý ông!

9 Meọ tự nhiên cải thiện tình trạng vô sinh nam

1. Chữa vô sinh nam từ hạt bí ngô

Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng, hàm lượng axit béo thiết yếu trong hạt bí ngô giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy hoạt động của hệ thống sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, hạt bí ngô cũng giàu kẽm, làm tăng mức độ, số lượng và chất lượng của tinh trùng. Chính vì thế các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng nam giới nào đang gặp phải vấn đề vô sinh thì có thể sử dụng hạt bí ngô chữa vô sinh nam.

2. Nên tắm nước lạnh

Nước với nhiệt độ bình thường tư 24- 26 độ C là nhiệt độ thích hợp cho tinh trùng khỏe manh,  chính vì thế bạn nên hạn chế tắm nước nóng cao độ vì có thể dẫn tới tình trạng chết tinh trùng làm giảm số lượng tinh trùng từ đó dẫn tới vô sinh nam là rất cao. Các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu. Những người đang bị vô sinh nam thì không nên bỏ qua vấn đề này các bạn nhé!

3. Tránh mặc quần lót quá chật

Việc mặc quần áo quá chật đã là một việc không nên đối với sức khỏe chúng ta, đặc biệt đó là đồ lót càng cần chú ý hơn vì quần lót quá chật sẽ khiến không khí khó lưu thông, ma sát vào dương vật cũng nhiều hơn gây cản trở quá trình tuần hoàn máu, gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Do vậy, nam giới nên mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và sử dụng vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để tăng năng suất sản sinh tinh trùng.

4. Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu

Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho nam giới để tăng cường khả năng sinh sản như kẽm, axit béo thiết yếu, vitamin E hay vitamin B. Bổ sung các dưỡng chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương.

5. Dùng tỏi trị vô sinh nam

Bạn có biết tỏi rất hiệu quả trong việc điều trị vô sinh ở nam giới. Nam giới chỉ cần ăn 3-4 tép tỏi mỗi ngày có thể giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất allicin trong tỏi hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương. Bổ xung thêm tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của mình sẽ giúp chữa vô sinh nam rất tốt đấy các bạn nhé!

6. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm từ đậu nành

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành sẽ gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nam giới và ngăn chặn hoạt động của hormone testosterone. Nam giới tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ đậu nành sẽ có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn cao do thực phẩm này làm suy yếu chất lượng và số lượng tinh trùng.

7. Tăng cường axit amin arginine

Loại axit amin này rất cần thiết để sản xuất tinh trùng. Khoa học đã chứng minh rằng bổ sung arginine thường xuyên sẽ tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản. Arginine thường được tìm thấy trong chocolate, các loại hạt, thịt lợn, thịt gà, cá và các sản phẩm từ sữa.

8. Cà phê

Đây là một trong những biện pháp tự nhiên để điều trị vô sinh ở nam giới. Bạn nên uống ít nhất một hoặc hai cốc cà phê mỗi ngày nếu đang gặp vấn đề về thụ thai. Do loại thực uống này có thể giúp tăng cường khả năng vận động của tinh trùng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều caffeine vì nó sẽ có tác dụng ngược lại.

9. Cây đậu ván dại

Cây đậu ván dại đang được nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có khả năng tăng số lượng tinh trùng và vận động của chúng trở nên mạnh nhanh hơn giúp khả năng thụ thai trở nên nhanh hơn.  Bạn chỉ cần cho một muỗng canh rễ đậu ván dại khô vào cốc nước nóng và uống hàng ngày để điều trị vô sinh.
Đây là 9 mẹo tự nhiên cải thiện tình trạng vô sinh nam rất tốt, những ai đang gặp phải tình trạng vô sinh thì nên tham khảo và cảnh giác hơn tới vấn đề này nhé các bạn!