Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ nhỏ

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của cơ thể. Khi bị thiếu hụt loại vitamin này hoặc cơ thể trẻ bị rối loạn chuyển hoá vitamin D thì  trẻ em rất dễ bị còi xương. Chứng còi xương thường xuất hiện ở trẻ dưới 3 tuổi khiến cho xương không được cứng chắc mà nó rất mềm, xốp và dễ bị biến dạng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển thể chất của trẻ sau này. Vậy các bậc phụ huynh phải hành động như thế nào để phòng chống bệnh còi xương cho con mình đây?

Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ nhỏ 1

Biểu hiện bệnh còi xương ở trẻ em
– Thời kì đầu trẻ thường có biểu hiện như hay quấy khóc, giật mình khi ngủ, đổ nhiều mồ hôi trộn
– Tóc của trẻ cũng có hiện tượng rụng dần phía 2 bên tai và sau gáy
– Biểu hiện rõ nét nhất là thóp bị mềm, diện tích rộng và lâu lấp đầy
– Trán bị nhô ra
– Răng mọc chậm, các bước phát triển như lẫy, bò, đi cũng lâu hơn các trẻ bình thường khác.
– Trẻ kém lanh lợi. cân nặng và chiều cao cũng chậm phát triển
– Nếu trẻ bị còi xương nặng thì xương cổ chân , cổ tay có hiện tượng gồ lên . Xương cẳng chân bị biến dạng nên có hình chữ X hoặc hình vòng kiềng , xương chậu bị lệch

– Ngực lép hoặc nhô ra ngoài

– Trẻ thường bị co giật nếu bị thiếu hụt canxi kéo dài gây ra bệnh hạ canxi máu.

Phòng bệnh còi xương cho trẻ như thế nào?

Chúng ta đã biết trẻ bị còi xương là do thiếu vitamin D và nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể có thể do được cung cấp từ sữa mẹ, sữa bò, dầu cá, thức ăn hoặc từ rau quả và đặc biệt là từ ánh nắng mặt trời. Vitamin D cần thiết cho cơ thể chủ yếu là do tác động của ánh sáng mặt trời dưới tia cực tím. Vì vậy, khi người mẹ đang mang thai và trong thời kỳ cho con bú cần được tắm nắng, tức là người mẹ nên ra khỏi nhà ngày vài lần lúc sáng sớm khi mặt trời vừa mọc và lúc chiều tối khi mặt trời đã hết chói chang (khoảng từ 4 – 5giờ chiều). Đối với trẻ nhỏ cũng rất cần được tắm nắng hàng ngày, mỗi ngày khoảng từ 15 – 20phút (nên để lộ chân, tay, lưng, bụng ra ngoài trời trước 9 giờ sáng). Tuy vậy, không được tắm nắng cho trẻ khi mặt trời đã lên cao, buổi trưa, xế chiều. Ngoài tắm nắng, người mẹ đang mang thai và trẻ cần được dinh dưỡng đủ chất, chọn các loại thực phẩm được khuyến cáo là giàu vitamin D và canxi như: thịt, cá, tôm, cua, ốc, trứng, gan, sữa bò và nhất là sữa mẹ cho nên cần cho trẻ bú sữa mẹ hàng ngày không nên để lãng phí nguồn sữa quý giá này. Cần cho thêm dầu hoặc mỡ vào thức ăn của người mẹ mang thai hoặc thức ăn của trẻ vì vitamin D tan trong dầu mỡ vì vậy dù bữa ăn có đủ các chất giàu vitamin D mà thiếu chất dầu, mỡ thì cũng không đưa lại lợi ích gì. Ngoài ra, người mẹ đang mang thai vào các tháng cuối hoặc trẻ có nguy cơ bị còi xương nên uống thêm dầu cá hoặc uống thêm vitamin D nhưng phải có chỉ dẫn của bác sĩ sản khoa, nhi khoa và tuyệt đối không được lạm dụng vitamin D. Bên cạnh đó thì nhà ở cũng rất cần thoáng, mát và đủ ánh sáng mặt trời.
Đối với trẻ đẻ do thiếu tháng, sinh non, thiếu cân rất cần thiết cho trẻ đi khám bệnh định kỳ để được các bác sĩ chuyên khoa nhi tư vấn chế độ ăn cho trẻ. Những trẻ mắc các bệnh nhiễm trùng kéo dài cần được khám bệnh và điều trị tích cực theo đơn của bác sĩ như: bệnh viêm VA, viêm hô hấp trên, viêm phế quản co thắt, viêm tai…