12 loại vitamin tổng hợp cho nam tăng cường sức khỏe chống mỏi mệt


Theo nhiều khảo sát, số người không biết được tầm quan trọng của vitamin hầu hết là nam. Trong khi, vitamin tổng hợp cho nam là giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất bổ sung vitamin cần thiết bên cạnh các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Sau đây là một số loại vitamin được bác sĩ khuyên dùng.

1. Nam giới có cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Hầu hết vitamin được bổ sung thông qua dinh dưỡng. Khi tuổi tác thay đổi dẫn đến phải điều chỉnh số lượng và chủng loại vitamin cho cơ thể. Hơn thế, khi cơ thể bị thiếu một loại vitamin cũng gây nhiều tác động tiêu cực.

Cơ thể con người cần bổ sung nhiều loại vitamin để đảm bảo sự hoạt động bình thường và khỏe mạnh (Nguồn: popsci.com)

1.1. Thúc đẩy chức năng của các tế bào

Vitamin là chìa khóa quan trọng của sức khỏe, trong việc thúc đẩy chức năng của tế bào. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin sẽ làm cho quá trình phân chia tế bào gặp sai sót. Ví dụ như vitamin B12 cần thiết cho quá trình chuyển hóa và phân chia tế bào bình thường và tổng hợp các loại protein. 

1.2. Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ thể

Vitamin không chỉ đảm bảo quá trình phân bào diễn ra đúng quy trình mà còn hỗ trợ các tế bào phát triển tốt nhất từ đó giúp cơ thể phát triển toàn diện. Vitamin còn đảm nhiệm là chất xúc tác giúp biến đổi các chất dinh dưỡng thành nguồn cung cấp năng lượng để các tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường.

1.3. Tối ưu quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác

Con người hấp thụ chất dinh dưỡng dưới dạng thức ăn, nhờ có một số loại vitamin cần thiết biến đổi chúng thành năng lượng thiết yếu duy trì hoạt động sống. Vitamin giúp cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chóng hơn.

1.4. Ngăn ngừa bệnh tật

Vitamin cực kỳ quan trọng với cơ thể bởi nó có khả năng chống lại, ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra, đồng thời chống nhiễm trùng, hỗ trợ khử độc, góp phần vào việc sửa chữa cấu trúc trong cơ thể bị hư tổn. Do đó, vitamin giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật, nâng cao khả năng tự phòng bệnh, bảo vệ cơ thể.

1.5. Góp phần tăng cường sức khỏe tổng quát

Tuy con người chỉ cần nạp một lượng nhỏ hơn so với các chất khác, nhưng vitamin lại đóng vai trò quan trọng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Vì thế, để có một sức khỏe tốt mỗi người cần phải được cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu.

Viên uống vitamin chống mỏi mệt cho nam giới (Nguồn: holistickenko.com)

2. Khi nào nam giới cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Việc không quan tâm nhiều đến vấn đề dinh dưỡng khiến cho nhiều người, mà chủ yếu là nam giới được chẩn đoán thiếu một số vitamin quan trọng. Khi đó thì vitamin tổng hợp dành cho nam giới được xem như giải pháp đơn giản nhất giải quyết vấn đề này. Các loại vitamin tổng hợp cho nam không chỉ đáng ứng nhu cầu bổ sung cấp thiết mà còn giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh hơn.

2.1. Khi phải lao động mạnh thường xuyên

Khác nhiều so với phụ nữ, nam giới có hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, dinh dưỡng trong thức ăn đôi khi không đáp ứng đủ các nhóm vitamin mà cần phải bổ sung vitamin tổng hợp cho nam. 

Vitamin rất quan trọng trong quá trình hoạt động cơ bắp, nó cũng hỗ trợ tích cực khi trao đổi và hấp thu các chất dinh dưỡng, từ đó phục hồi cơ thể nhanh sau thời gian lao động mệt nhọc. Là đối tượng lao động chính trong các ngành nghề cần thể lực tốt, nên phái mạnh cần bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp.

2.2. Sau khi sinh hoạt sinh lý

Theo thống kê cho thấy, cứ 3 cặp vợ chồng bị vô sinh thì 1 cặp có nguyên nhân xuất phát từ đàn ông. Vô sinh không phải lúc nào cũng có thể điều trị được. Nhưng tình trạng này có thể được cải thiện thông qua việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho nam có tác dụng tốt trong việc tăng cường sinh lý cho nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp khả năng sinh sản của nam giới tốt hơn. Bên cạnh đó, các đấng mày râu có thể tham khảo tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý phái mạnh tốt phù hợp với bản thân mình.  

2.3. Khi cơ thể bị suy nhược

Theo nghiên cứu từ ĐH Y Dược TP.HCM, bất kỳ ai kể cả người khỏe mạnh đều có thể bị suy nhược cơ thể. Bổ sung các khoáng chất và vitamin là cách đơn giản nhất giúp chúng ta hạn chế triệu chứng của suy nhược cơ thể. Đặc biệt ở nam giới là những người cần chú trọng  đến chế độ dinh dưỡng đa dạng và bổ sung thêm vitamin tổng hợp. 

Vitamin tổng hợp góp phần tăng cường sức khỏe (Nguồn: metomin.com)

3. Các loại vitamin tổng hợp tốt cho nam giới

Trong các thực phẩm hầu hết đều có đủ các nhóm vitamin nhưng không phải ai cũng hấp thu đủ lượng cần, đặc biệt với phái mạnh những người thường phải hoạt động thể chất nhiều nhu cầu bổ sung vitamin tổng hợp cao. Dưới đây là top 12 loại vitamin tổng hợp cho nam tốt nhất được nhiều người lựa chọn.

3.1. Vitamin cho nam giới One A Day Men’s Multivitamin

One A Day Men’s Multivitamin cung cấp 9 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể là vitamin A, C, D, E, K, B1,B2,B6,B12. Sản phẩm giúp tăng cường trí nhớ, tập trung trong công việc, bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn. Bên cạnh đó, vitamin cho nam giới One A Day Men’s Multivitamin còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. 

Vitamin cho nam giới One A Day Men’s Multivitamin (Nguồn: ustore.vn)

3.2. Thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin cho nam Puritan’s Pride

Sản phẩm có xuất xứ từ Hoa Kỳ với thành phần gồm các nhóm vitamin cần thiết. Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cho nam Puritan’s Pride có công dụng tăng cường sức khỏe, hạn chế lão hóa và nâng cao sức đề kháng cho nam giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền trên website mua sắm với giá: 480.000VNĐ. Lưu ý sản phẩm chỉ dành riêng cho nam giới và không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bổ sung Vitamin cho nam Puritan’s Pride (Nguồn: adayroi.com)

3.3. Viên uống bổ sung vitamin cho nam giới Principle Nutrition Plus

Viên uống bổ sung vitamin cho nam giới Principle Nutrition Plus là vitamin  tổng hợp cho nam được sản xuất tại Mỹ, dựa trên nghiên cứu về nhu cầu của sức khỏe đàn ông Đông Nam Á. Sản phẩm cung cấp các loại vitamin cần thiết cho phái mạnh, giúp tăng cường trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe hệ miễn dịch được tốt hơn. Đây là sản phẩm được điều chế dành riêng cho nam giới.

Viên uống bổ sung vitamin cho nam giới Principle Nutrition Plus (Nguồn: bizweb.dktcdn.net)

3.4. Garden of Life Vitamin Code For Men

Garden of Life Vitamin Code For Men được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm được tổng hợp từ các nguyên liệu tự nhiên từ đó tạo thành hỗn hợp đa vitamin và khoáng chất dành riêng cho nam giới.

Chọn vitamin Code For Men để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Sản phẩm có tác dụng tích cực, đối phó với các tác nhân ảnh hưởng tiêu cực như căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, các vấn đề về tim mạch, hô hấp và tiêu hóa. Hơn nữa sản phẩm hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, từ đó bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Garden of Life Vitamin Code For Men (Nguồn: iherb.com)

3.5. Rainbow Light Men’s One

Để có được một cơ thể cường tráng thì chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục vẫn không đủ nếu như thiếu một số loại vitamin cần thiết. Rainbow Light Men’s One là một trong số vitamin tổng hợp dành cho nam giới chứa đầy đủ các chất khoáng và các nhóm vitamin quan trọng. 

Vitamin Rainbow Light Men’s One (Nguồn: s3.images-iherb.com)

Sản phẩm hỗ trợ hiệu quả trong quá trình trao đổi và hấp thu các chất dinh dưỡng, cải thiện hệ miễn dịch. Không những vậy, sản phẩm còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, thần kinh và sức khỏe sinh sản ở nam giới. 

3.6. Now Foods Adam Superior Men’s Multivitamin

Now Foods Adam Superior Men’s Multivitamin được sản xuất tại Mỹ, với thành phần chính là các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, D, E,… giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ năng lượng và luôn tràn đầy sức sống. 

Thực phẩm Adam Superior Men’s Multivitamin (Nguồn: s3.images-iherb.com)

Là sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho nam giới, Adam Superior Men’s Multivitamin cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin cần thiết nhưng không được bổ sung đầy đủ trong khẩu phần ăn. Sản phẩm giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của cơ bắp, phục hồi nhanh sau bệnh hay phải lao động nặng.

3.7. GNC Mega Men

GNC là thương hiệu lớn của Mỹ chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm vitamin và khoáng chất phục vụ cho nhu cầu thể thao, chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm của GNC được đánh giá cao chất lượng, tính hiệu quả. GNC Mega Men có thành phần chính hoàn toàn từ tự nhiên. 

Thực phẩm chức năng GNC Mega Men bổ sung vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng phù hợp cho nam giới, đặc biệt là những người phải hoạt động trí não liên tục, hoặc làm các công việc nặng nhọc và những người luyện tập thể thao. Sản phẩm còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, các bệnh về tim mạch.  

3.8. Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men có xuất xứ từ Mỹ là vitamin tổng hợp cho nam chứa đến 75 thành phần có trong mỗi viên. Sản phẩm chứa 25 loại vitamin và khoáng chất, chủ yếu tập trung ở các chất chống oxy hóa và các vitamin nhóm B. 

sản phẩm bổ sung sức khỏe thích hợp với người tập luyện thể thao vì có chứa 8 loại acid tự do quan trọng, là thành tố quyết định trong sự phát triển và sinh ra cơ bắp nạc. 

Vitamin Optimum Nutrition Opti-Men (Nguồn: i.ytimg.com)

 

3.9. GNC Mega Men Energy & Metabolism

Mỗi viên GNC Mega Men Energy & Metabolism chứa đầy đủ các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh của một người đàn ông trưởng thành.

Vitamin GNC Mega Men Energy & Metabolism (Nguồn: i.ebayimg.com)

Sản phẩm được nghiên cứu, phát triển và sản xuất tại Mỹ, nên bạn có thể yên tâm về chất lượng đã được kiểm định nghiêm ngặt. Sản phẩm tổng hợp đầy đủ vitamin và khoáng chất dành riêng cho nam giới. Có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất, tăng cường hoạt động cơ thể. Sản phẩm không chỉ giúp người sử dụng có thể cơ thể khỏe mạnh mà còn săn chắc hơn.

3.10. Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi

Vitamin tổng hợp cho nam Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi là sản phẩm được khá nhiều cánh mày râu lựa chọn vì chứa đủ các loại vitamin và khoáng chất, dưỡng chất tốt cho cơ thể. 

Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi (Nguồn: reneuhealth.com)

 

Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi có chức năng hỗ trợ tích cực cho cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, nhanh chóng phục hồi sau bệnh. Sản phẩm phù hợp cho nhiều độ tuổi của nam giới.

3.11. Maxi Sorb Max For Men

Một trong top các sản phẩm chức năng tốt cho sức khỏe con người thì Maxi Sorb Max For Men là vitamin tổng hợp cho nam tốt nhất. 

 Vitamin tổng hợp Maxi Sorb Max For Men (Nguồn: images-na.ssl-images-amazon.com)

Thành phần chính tổng hợp được đầy đủ các loại vi chất thiết yếu của cơ thể. Sản phẩm có nhiều công dụng như hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh tích tụ mỡ, tăng cường hoạt động cơ bắp, cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ tim, não.

3.12. A-Z Depot

A-Z Depot là vitamin tổng hợp cho nam được sản xuất bởi tập đoàn Doppelherz của Đức.  Doppelherz tạo ra những sản phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần từ những vitamin và khoáng chất, những chiết xuất từ dược liệu quý hiếm và thành phần dinh dưỡng đặc biệt nhằm hỗ trợ cho một đời sống khỏe mạnh và năng động. 

Thực phẩm chức năng A-Z Depot chứa đến 27 vitamin và các khoáng chất quan trọng. Sản phẩm giúp nâng cao hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể tránh những tác nhân gây bệnh, đem đến một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Thực phẩm chức năng A-Z Depot (Nguồn: cf.shopee.vn)

Phái mạnh cần bổ sung hàm lượng vitamin dồi dào nên cần dùng thêm các loại vitamin tổng hợp cho nam mới đảm bảo đáp ứng đủ, giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, một lối sống lành mạnh, ăn uống, tập luyện hợp lý, đầy đủ là rất quan trọng. Đồng thời, nam giới cần đảm bảo việc theo dõi sức khỏe bản thân bằng việc thăm khám toàn diện, tổng quát cho cơ thể ít nhất là 1 năm 2 lần. Chúc các đấng mày râu luôn giữ được phong độ, bản lĩnh phái mạnh và có một sức khỏe cường tráng nhé!